研究亮点：目标是一项超级技能
在 21,000 个样本中，最成功的 10%的人中，96% 的人对 "我的人生目标明确而有意义 "的评价是 "经常 "或 "几乎总是"。
问题我的目标是什么？清晰而有意义地描述
条件：退一步，海阔天空地看问题
纪律：将你所做的一切与你的目标联系起来并加以利用
注意事项保持幽默感，笑着玩耍
如果你不能定义和描述什么对你重要，你就会让自己分心、受到诱惑和拖延。你将成为他人目的的牺牲品。你的成功将大打折扣。
在复原力最差的人群中，只有 6% 的人 "经常 "或 "几乎总是 "为目标打分。目标不明确会导致痛苦。
你现在能做什么？
你的生活丰富多彩。没有正确或完美的目的。我们每个人都必须设法确定什么才是真正重要的。想想你觉得你的生活或活动已经步入正轨的时候。快乐和投入是我们要寻找的信号。想象一下，你的生活中会有更多这样的时刻吗？你的目的是什么？
退一步海阔天空，排除日常的忙碌和干扰，这一点至关重要。找到一个视角，让自己能以广阔的视野看待生活。需要做什么工作？你的特殊技能最适合用在哪里？你想要怎样的感觉？你想为谁做出贡献？你最想实现什么目标？你最想实现的目标是什么？
鼓起勇气，想方设法减少一天中没有目标的时间。你可以在哪些方面增加用于实现目标的时间。做那些不符合目的的事情，以便重新回到目的上来。与他人分享你写下的目标。寻求有益的反馈。寻求帮助。
总是有目的性会让人感到无聊、不知所措或害怕。不要太严肃。欢迎失败并从中学习。当你偏离轨道时，笑一笑。原谅自己，挤出时间玩耍。追求自然和创造性的表达。
树立目标需要时间、实验和挫折。你越能准确描述自己的目标，就越能获得动力和直觉决策。
类别
见解
邮政导航
上一个 上一篇： 上一篇 如何修复断开的连接？下一篇 下一篇 促进福祉的挑战